各学院（部）：
为进一步加强大学生心理健康教育，引导大学生积极应对焦虑情绪困扰，提升心理调适能力，根据《中共河南省委教育工委办公室 河南省教育厅办公室 关于组织收看学习“解码焦虑——从科学认知到积极应对”主题心理健康公开课的通知》要求，现就组织收看事宜通知如下：
主题
解码焦虑——从科学认知到积极应对
时间
2025年12月15日（星期一）19:00
大学生（含研究生）、心理健康教育教师、心理健康工作站站长、辅导员，积极组织或邀请学生家长。
本次公开课分为三个篇章：“辨识·理解焦虑之质”“溯源·探寻焦虑之因”“应对·调试焦虑之策”，通过学习，引导大学生科学认知焦虑情绪、客观理解焦虑的成因，掌握应对焦虑困扰的实用策略，提升心理韧性，赋能健康成长。
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