文化旅游学院

心理健康教育宣传月活动总结

一、活动背景

深入学习贯彻党的二十大精神，贯彻落实习近平总书记关于加强学生心理健康教育工作的重要指示批示精神，落实教育部等十七部委《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023-2025 年）》等文件精神，进一步提升全省高校心理育人工作质量，提升大学生心理健康水平。

二、活动主题

五育润心，青春绽放

三、活动时间

5月16日—5月20日

四、活动内容

活动一：知识讲座

   以年级、班级为单位，心理委员引领的方式开展心理健康主题知识讲座。

活动二：趣味拓展

1.放松体验：通过品茶的过程，让参与者在宁静的氛围中放松身心，舒缓压力，这本身就是一大亮点，有助于缓解现代生活的快节奏带来的紧张情绪。

图注：活动提供了品茶所需的各种茶具，如茶壶、茶杯等。桌上摆着不同种类的茶叶，绿茶、红茶等。大家杯盏话聊，惬意祥和。

2.感官享受：品味茶香、欣赏精致的杯盏、感受优雅的环境布置，给予参与者多方位的感官享受，提升他们对生活中美好事物的感知能力。

图注：七彩茶桌洋溢着欢乐的气氛，桌上摆着精致的茶壶、茶杯等茶具。活动现场帮助大家每个人用鲜花盥洗，清新淡雅的花瓣，增添自然氛围。灯光布置温馨宁静，空气中弥漫着茶香气息。

3.社交互动：提供一个交流平台，让参与者分享品茶心得、生活感悟，促进人际互动和情感交流，增强参与者的社交连接和归属感。

图注：紧张的抢铃时刻，大家全神贯注等待抢铃的瞬间。大家急切的争抢着按铃，整个活动现场充满欢乐和紧张。

图注：大家杯盏话聊，分享自己内心深处的宁静与感受。

4.内心觉察：借助品茶的宁静时刻，鼓励参与者内省和觉察自己的情绪、想法，促进自我认知和心理成长。

图注：大家跟随主持者的引领安静冥想，进行放松的呼吸练习，放松平和的表情中流露出内心的新的体会。结束后大家进行轻松愉快的交流互动。

活动三：创意设计

同学们围绕着活动主题，充分发挥自己的想象力，以海报的形式展示自己对于心里健康主题“五育润心·青春绽放”的理解。