为了关注同学们的心理健康，营造积极向上的成长氛围，我班于近期成功举办了以“星光引路青春”为主题的心理健康主题班会。

 心理委员以引导大家共同探讨“心理健康是什么”作为开场，接着结合同学们的日常学习与生活，列举了心理健康的积极表现与消极表现，帮助大家识别自身可能面临的心理挑战。针对这些现象，接下来将介绍维护心理健康的实用方法，包括主动倾诉、寻求支持、坚持运动与培养兴趣爱好等，鼓励同学们在遇到困扰时积极应对。理论讲解结束后，全体同学共同观看了一段以心理健康为主题的短视频，视频中生动的案例与积极的引导引发了大家的深入思考。随后，同学们踊跃参与了三个精心设计的小游戏：“请与我击掌”迅速拉近了彼此的距离，传递了温暖；“击鼓传花”环节里，拿到“花”的同学分享了自己对心理健康的理解以及缓解消极情绪的方法，有效释放了压力；最后的“情绪交换商店”活动，则让大家在匿名书写和交换“情绪卡片”的过程中，学习理解、共情与疏导不同情绪。

 整场班会中，同学们全程专注投入，积极参与互动与分享，不仅加深了对心理健康知识的理解，还在实践中学习了放松身心、管理情绪的实用方法。