各学院（部）：

为进一步加强大学生心理健康教育，引导大学生正确认识情绪背后的需要，掌握科学管理情绪的方法，根据中共河南省委教育工委办公室、河南省教育厅办公室《关于组织收看学习“拥抱多彩情绪 解锁调节密码”主题心理健康公开课的通知》要求，现就组织收看事宜通知如下：

一、活动安排

主题

拥抱多彩情绪 解锁调节密码

时间

2025年1月24日（星期五）19：00

二、收看对象

大学生（含研究生）、心理健康教育教师、心理健康工作站站长、辅导员。

三、主要内容

1.认识并理解情绪的特征及其来源。

2.学会倾听和表达自我内在的情绪。

3.掌握并灵活运用多种策略调节情绪。

四、收看渠道

扫码关注“河南省教育厅”视频号或“豫教思语”视频号，点击屏幕上“预约”待直播开始即可观看。

（“河南省教育厅”视频号）

（“豫教思语”视频号）

五、工作要求

1.请各单位认真组织大学生（含研究生）、心理健康教育教师、心理健康工作站站长、辅导员全程观看，扩大受益面与影响力。

2.请各单位提供收看情况照片2张，于1月24日22点前发送至微信“心理健康工作站站长群”。