为深化“健康第一”教育理念，切实加强学生心理健康工作，我院开展了“悦纳自我，逐光成长”心理健康教育宣传月活动。现将活动总结如下：

一、2025级心理委员培训

经过为期一个月的线上培训，2025级心理委员系统掌握心理知识，显著提升心理委员工作实践能力。

二、召开心理健康特色班会

组织召开“悦纳自我，逐光成长”心理健康主题班会，心理班会活动通过PPT讲解与互动相结合的方式，围绕自我认知与积极心理暗示展开，引导大家关注心理健康，学会自我关怀。

三、开展心理游戏活动

开展“续写心理小故事”“情绪便利贴”等趣味心理健康主题游戏，引导同学们敞开心扉抒发内心感受，合理疏解负面情绪。活动有效帮助大家学会正视自我情绪、调适心理状态。

四、举办户外娱乐活动

摒弃枯燥的理论宣讲，将心理健康教育与文体趣味活动深度融合，在轻松欢快的氛围里放松身心、释放压力。

五、活动总结

此次活动引导同学们正视自身缺点，学会接纳包容自我，有效舒缓日常学习压力，提升心理调适能力，助力大家以更加饱满的热情和积极的心态，继续学习与生活的征程。