1.心理咨询就是找人聊天吗?
心理咨询和聊天有很大区别。咨询师与来访者需要共同制订合理、可行的改变目标,通过谈话、模拟、练习、分析等方法一起探索、尝试、体验,最终达成咨询目标。
2.如果我去心理咨询,我的秘密会暴露吗?
许多同学担心自己和咨询老师说的话会被别人知道。在心理咨询行业中,保密原则是最重要且基本的准则,也是心理咨询师的职业道德。一般情况下,心理咨询师会严格遵守保密原则,不会对任何人说起咨询内容,所有的个案记录也将严格保密处理。但存在保密例外:①咨询内容涉及高风险的人身伤害问题,包括伤害自己或他人;②因法律刑事案件,法院或公安机关提出要求时。
3.我从来没有做过心理咨询,需要准备什么吗?
做心理咨询前,建议先安排好一段固定的咨询时间,因为大多数情况下,咨询不是一次就结束的。如果有可能的话,还可以调适好开放、积极、主动解决问题的心态。
4.本校心理咨询预约方式
本校心理健康教育与咨询中心提供现场预约、电话预约、网络预约等多种心理咨询预约方式,可关注“河南大学心理中心”微信公众号,在公众号内搜索“心理咨询”,获取相关心理健康服务资源介绍。