秋风飒爽

“尔雅”少年们将背起行囊

走入百年河大

踏上求知求学之旅

面对期待已久的大学生活

作为小新人的你会遇到哪些问题？

Attention！

心理中心为你送上这份迎“心”大礼

建议手动收藏~

人际

中国地大物博，幅员辽阔，新生们从五湖四海来，跨越高山大河，从饮食到气候，从语言到习惯，一个个独特的个体之间有着许多的不同。在舍友相处，同学相识的过程中首先要互相尊重，尊重“领土主权”，尊重个体差异。其次要真诚待人，能通过及时有效的沟通促进人与人之间的了解，减少摩擦。争取用差异搭起人与人之间理解的桥梁，而不是竖起相见生厌的高墙。

学习

辟谣！“到了大学就轻松了”是！假！的！大学四年是同学们汲取知识，为走向社会打实基础的重要阶段，绝对不能放纵享受。作为一名新生，需要明确个人目标，制定学习计划，调节好个人作息，学会自律。会每天逼着你学习的初高中老师已经离你远去了，你将要面对的是一群给你发一堆书目阅读并希望你带着问题进课堂的大学老师，老师上课更多的是注重培养学生的思辨精神及发现问题、提出问题并设法解决问题的自主学习能力。所以刚入大学的你要注意克服众多诱惑，合理安排空闲时间，不被“拖延症”拖住大腿，平白浪费好时光。

社团

在大学里，社团组织、文体活动遍地开花，在每年迎新季的“百团大战”中，有些同学会有目的地去加入自己喜欢的社团，有些同学会为了陪朋友而加入自己不感兴趣的社团。人与人之间的差异或大或小，人与人之间的距离或远或近，在社团组织这个许多个体聚集并持续密切接触的地方，我们必须承认，人之间的差异是存在的，但也不需要太过在意差异，也不用为了刻意去融入某个圈子而可以去改变自己什么。圈子不同，不必强融，依据个性寻找适合自己的社团组织，不必从众选择，让自己感到纠结痛苦。鼓励大家多参加社团活动，锻炼自己的能力，但也不用为了活动而为难自己。人嘛，开心最重要。

心理调适

换了一个新环境总需要一定时间来适应，在这个过渡期中，适应能力强的同学能够很快地跟上大学的学习节奏，而有些同学则会因为生活环境、生活习惯等不同产生强烈的思乡之情，或由于入学前期待值过高而产生强烈落差感，或觉得身边的新同学们都过于优秀而承受了新生不该承受的Peer pressure（同辈压力）等。其实这些都是正常现象，同学们一可以通过运动、与亲友加强联系等方式调节情绪，二可以试着寻找周围的趣人趣事来帮助自己更快地适应新环境，三可以树立坚强的自我信念，提高自我调节能力，相信自己有获得成就的实力，增强自我效能感等方式进行心理调适。

在未来生活中，如果小“尔雅”有什么心理困扰自己难以解决的，欢迎来到河南大学心理健康教育与咨询中心，这里有温馨安静的咨询环境、严格的保密制度，还有专业的心理咨询师帮助你解决问题，陪你渡过心理难关！

最后，借孙中山先生的一句话赠予“尔雅”少年们：“吾心信其可行，则移山填海，终有成功之日；吾心信其不可行，则反掌折枝之易，亦无收效之期也。”

愿你们在河南大学能愉快渡过这美好的四年，祝你们学业精进，未来可期！