Hi~同学们，我是树洞君

你们的声音我都听到啦，

感谢大家对我的信任！

下面是我的一些小看法和小建议，

希望能够帮到你们。

树洞问题

1.大一新生，在寝室学习，室友总是说别卷了，很烦。

2.喜欢学习和内卷有区别吗？

3.跟不上同学的内卷，很烦恼怎么办？

树洞回声：如何正确对待“内卷”

能看出来你们都是积极上进的小可爱，你想做优秀的那个人，别人同样也这么想，所以“内卷”便无意间产生了。

首先，需要澄清的是：内卷和热爱学习是有本质区别的。内卷下的学习虽然也能称之为学习，但这过程中付出的时间和精力几乎都是被动的，很难带来长期的正面效应。而正常的热爱学习，会在学习过程中的享有愉悦感和幸福感，并不会莫名感到压抑和痛苦。

树洞小tips：

1.正确认识“内卷”。不健康的“内卷”并不能让我们有多大提升，只是获得一些短期的效益。但如若在完成自己目标的路途中所做的努力是有益于自身的，则不必因为他人的言语而影响自己前进的步伐。

2.放平心态，坚定目标。避免盲目从众，考虑清楚自己的目标是什么？你所进行的努力是否有用？制定适合自己的目标。每个人的目标不同，你只需要有序地进行自己的计划，而不是和别人进行无意义的计划攀比。

最重要的是别忘了找到适合自己的减压方式哦，愿你们都有个属于自己的人生并为之幸福地前进。

树洞问题

1. 去学生会应聘的时候，自我介绍时被学长学姐不耐烦地打断了，心里很受伤，对于参加在公众场合举办的活动产生了抗拒心理。来到大学很想担任什么职务，但自己又很害怕在公众场合演讲，家人对自己要求很高，姐姐曾经是大学的学生会长，很优秀，相比之下感觉自己做事畏手畏脚，对自己很失望。

2. 大一新生，最近很焦虑，现在学生会都在迎新，自己面试了一个部门，结果被问到会不会什么的时候都是不会。结果无疑是落选了，虽然告诉自己这只是一个尝试但是还是很失落，无法排解。

树洞回声：如何调整在融入新环境时受挫而产生的失落感

进入学校后大家都想丰富自己的校园生活、融入新环境，所以有很多同学选择参加社团和学生会，可是面试和相处过程可能并不顺利。面对此类问题，树洞君想说：

首先，我们要遵循自己的兴趣与特长进行选择，不好盲从。

其次，遇到阻碍时不要气馁。例如有同学会因为面试学生会受阻而怀疑自己。其实面试的过程中面试官只能在非常短的时间内判断你是否适合加入，在这么短的时间里可能你没能把自己全部的才能展现出来，或者你展示出的才华与学生会工作并不相符，但这并不代表你不能在其他活动中发光发热。

每个人的能力结构是不同的，我们要更加全面和正确的看待自己，不要因为一时的失利而妄自菲薄。在接下来的生活中可以通过参加其他校园活动发扬自己的优势、补充自己的短板，使自己得到更加全面的发展。

解忧树洞

   如果你有无处纾解的烦恼，难以排解的压力，或困惑已久的心理问题，可以在此尽情倾诉，心理中心的专业老师将会对同学们出现的普遍性的心理问题作出解答，帮助同学们缓解心理压力。

你在这里留下故事，让树洞给出回应！

PS：本栏目作为解答心理困惑与解决心理问题的辅助交流平台，回复可能稍有滞后，如有紧急问题请一定及时拨打心理中心电话预约咨询！