“好不容易摆脱了和老爸老妈大眼瞪小眼的生活，疫情又双叒来，现在两点一线封校，加上在网上“冲浪”时各种信息带给我的冲击，好容易emo，这可怎么办呢？”

乖，别担心，河大牌心理小课堂带着俺们强大的心理团队重出江湖！既然新的问题已经出现，那就一起来看看本期视频中的老师和同学们都提出了哪些能让你的疫情封校生活更快乐的心理小妙招吧！

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经常在刷到外界不良信息之后陷入到一种悲伤和焦虑情绪当中，再加上返校以后的“两点一线”，更让人觉得难过了。

那么该如何处理好自己的情绪，在封闭管理期间找到前行的航向呢？

一起来看看欧亚国际学院心理工作站给大家提供了哪些实用tips，可以帮助大家创造更好的生活吧~

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     “前有东航飞机失事，近有多城疫情四起，越看越觉得世事难料，越想越感到心情不安。”

停停停，不要再自己脑补啦。

快来和心理中心的兼职心理咨询师一起探讨一下该如何处理焦虑情绪吧！

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生活好像是被疫情打乱了，但不要忘了，生活始终是掌握在自己手中的。

听听分享自文学院同学的方法，找到一个元气满满的状态渡过这段时光！

换一个角度看问题，列一个计划享生活，利用好疫情封闭的这段时间，去提升自己。

虽然现在的我们在物理空间上不能去很远的地方，但我们可以让我们的思想漫游世界呀！

想要了解更多有趣有用的心理健康小知识，就继续关注“河大心理”和“河风心语”吧~我们会继续分享了更多心理健康小技巧噢！